Mal einen Tag ohne meckern? Eine Woche ohne Facebook? Einen Monat ohne das Kaufen neuer Klamotten?

Wie sieht Ihr Leben aus, wenn Sie Dinge einfach mal weglassen? Zucker, zum Beispiel. Oder das kleine Wörtchen „aber“. Oder Plastik. Zigaretten. Ihr Auto. Das Grübeln. Ihr Telefon.

Diese Box enthält 50 Ideen zum Fasten. Dinge, die Sie mal versuchen sollten wegzulassen. Um runterzukommen. Klarer zu werden. Bewusster zu werden. Vielleicht sogar glücklicher.

Auf Sie warten 50 Doppelkarten voller guter Fasten-Vorschläge: Warum sollte ich fasten? Wie stelle ich das an? Was bringt mir das? In einem Fasten-Tagebuch können Sie Ihre Fasten-Erlebnisse und -Erfahrungen eintragen.

Diese Box hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: auf Sie selbst.