Cover des Buches „Power Yoga - Das Trainingsbuch“
Preis (DE)
4,99 EUR
Status
Zur Zeit nicht verfügbar
Power Yoga - Das Trainingsbuch
Power für Körper und Geist
  • Die ideale Einführung in das hoch effektive Power-Yoga-Training
  • Die besten Übungen für Einsteiger und Geübte
  • Mit detaillierten Step-by-Step-Anleitungen und vielen praktischen Tipps
  • Buch plus Trainings-DVD mit einem dreiviertelstündigen Komplettprogramm, das auch auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt werden kann
  • Erscheint zugunsten unseres Kooperationspartners, der Stiftung Deutsche Sporthilfe

Deutsche Sporthilfe

Lernen Sie ein Übungsprogramm kennen, das den gleichen Effekt hat wie Joggen, Hantel-Work-out, Herz-Kreislauf-Gymnastik und Meditationstraining zusammen, für das Sie aber nur eine Fläche von zwei Quadratmetern benötigen! Power Yoga wurde als fitnessorientierte Abwandlung klassischer Yoga-Arten entwickelt und spricht Ihre Bedürfnisse nach Kraft, Ausdauer, Körperbalance und Entspannung gleichermaßen an. Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten mit instruktiven Step-by-Step-Anleitungen unter anderem Aufwärm-, Atem-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Meditationsübungen. Es lässt sich sehr einfach in den Tagesablauf integrieren, steigert nachhaltig die Dynamik von Körper und Geist und trägt bei zu einem Leben voller Optimismus und Lebensfreude. Bringen Sie Ihre Energie optimal zum Fließen, und erleben Sie Ihren Körper als Quelle der Kraft und Inspiration - mit Power Yoga!

Die Übungs-DVD ist die ideale Ergänzung zum Buch und bietet ein dreiviertelstündiges Komplett-Training, das Sie auch individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Fitnessgrad abstimmen können.

Geeignet für Frauen, Männer, Fitness-Fans, Einsteiger und Geübte
ISBN/EAN
9783625175117
ASIN
3625175118
Alter
16 - 99 Jahre
Besonderheit
gebunden, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, mit DVD
Seiten
128
Format
19 x 24,5 cm
Verlag
NGV
Serie
Die SimpleFit-Methode